Uống gì trong 8 giờ làm việc tại văn phòng?
Các nhân viên văn phòng thường phải làm việc trong môi trường máy lạnh, rất bất lợi đối với sức khỏe khô da, thiếu nước. Nhiều người quan niệm rằng uống nước nhiều thì tốt cho da và bổ sung nước cho cơ thể. Nhưng bạn có biết trong 8 giờ đồng hồ chúng ta nên uống nước gì không?
Cà phê
Thông thường các nhân viên văn phòng dùng cà phê hòa tan để pha cho nhanh. Loại thức uống này thích hợp với những nữ nhân viên chịu áp lực công việc nặng nề, dễ mệt mỏi. Thời gian uống tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa ăn hoặc trước 3 giờ chiều. Cà phê giúp chúng ta trở nên tỉnh táo, dễ tiêu hóa, cải thiện hiện tượng thô ráp của làn da. Các loại cà phê đặc biệt là cà phê đen có tác dụng làm tiêu mỡ, rất có lợi nếu bạn muốn giảm cân.
Trà
Trà thích hợp với những người làm việc trí óc và thường xuyên ngồi trước máy vi tính. Bạn nên uống trà vào buổi sáng từ 10 - 11 giờ hay buổi chiều từ 2 - 3 giờ và uống trà xanh là tốt nhất. Ưu điểm: Trà xanh có chứa vitamin C, vitamin A và các sắc tố trà, những thành phần này rất có lợi trong việc chống ung thư, dùng lâu có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thành phần chống ôxy hóa trong trà xanh và bông trà có thể giúp cho làn da lâu bị suy thoái. Tuy nhiên trong trà xanh chứa nhiều thành phần có hại cho dạ dày (caffeine, chất kiềm...), do đó người bị bệnh đau dạ dày không nên uống quá nhiều trà xanh.
Mật ong
Thích hợp với những người ưa ngọt, tiêu hóa không tốt và bị táo bón. Thời gian uống tốt nhất là vào buổi sáng hoặc trước mỗi bữa ăn trưa. Sau một thời gian uống mật ong da bạn sẽ mịn màng, rất tốt cho sự trao đổi chất của đường ruột. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thế uống được đâu!
Giá trị dinh dưỡng cao hơn đường, mía. Mật ong là hợp chất nước carbon thuần khiết, không chỉ cung cấp nhiệt lượng mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn mật ong có thể phòng chống đường dư trong cơ thể biến thành mỡ. Đối với những người mắc chứng cao huyết áp, bệnh tim thì khá an toàn. Tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều mật ong sẽ bị nóng, đặc biệt là trong mùa khô, tốt nhất là ăn vừa phải.
Nước tinh khiết
Đây là loại nước uống thông thường nhất trong văn phòng. Bạn có thể uống bất cứ thời gian nào trong ngày. Nước tinh khiết đã được lọc nên tinh khiết, tạp chất ít. Nước tinh khiết mặc dù đã khử đi tạp chất, nhưng đồng thời cũng lọc sạch hết những nguyên tố vi lượng mà cơ thể người cần thiết.
Với nhu cầu thưởng thức những ly thức uống an toàn, chất lượng, đồng thời nâng cao hiệu suất công việc cho nhân viên của mình, nhiều văn phòng và công sở đã tìm đến các giải pháp về quầy mini bar cho văn phòng của mình theo mô hình Co - working Space nhằm tạo hứng khởi và nhiệt huyết cho nhân viên ngay tại nơi làm việc.
Còn văn phòng bạn thì sao ?
Hiểu được những nhu cầu đó CAFE.NET.VN - kênh bán hàng online trực thuộc tập đoàn Cà phê Trung Nguyên, cung cấp các gói giải pháp, sản phẩm và dịch vụ chất lượng tốt nhất cho góc cà phê văn phòng như: máy pha cà phê tự động dành cho cà phê hoà tan, hay các loại máy pha cà phê tự động espresso, cappuccino; cà phê các loại; các công cụ dụng cụ dành cho góc cà phê văn phòng hiện đại, tiện dụng với chi phí tiết kiệm nhất.
Máy cà phê và quầy mini bar tại văn phòng Lazada Việt Nam do CAFE.NET.VN cung cấp
Nếu bạn cần thêm thông tin trong việc thiết kế quầy mini bar hay góc cà phê dành riêng cho văn phòng của mình hãy để chúng tôi giúp bạn.
Hotline tư vấn GIẢI PHÁP CÀ PHÊ VĂN PHÒNG: 19006016
(ST. Cà phê và sức khỏe)
CAFE.NET.VN